再谈断舍离，以及如何减少内耗
原创 辉哥 2026-10-09 21:23 北京
十一假期最后一天，把闲置的四台相机和一支长焦镜头打包卖掉了，一共卖了 20700 元。
两台理光 GR 系列、一台宾得半格胶片机、一台康泰时旁轴，还有一支长焦镜头。都是过去几年陆续买的，后来用得越来越少，这次决定一起出掉。
买东西时看报价很容易，轮到自己卖，才发现报价也是个问题。
出发前，我把器材的介绍和照片发给两个二手商，希望他们先报个价。两家都不愿意报。我就自己去闲鱼上查，每台搜一遍，参考上面的价格，再打一定折扣。
我和二手商把各自的报价都写在同一张纸上。我觉得已经让了价，对方觉得贵。而对方出的价格，我又觉得太便宜。
各有各的道理，事情就卡在这里了。
和第一家二手商交流完，我把器材信息和报价单拍了一张照片，发给 WorkBuddy，请它重新帮我估个价，也给点接下来和第二家谈的建议。
（注意，此处不是广告，因为腾讯没有给我广告费。此处不用豆包的最关键原因，是豆包的发照片界面设计得太反人性。发张照片给豆包需要好几步，难道产品经理是故意的？）
它对我的报价给出点评，直言不讳，说有些器材报高了，比如 2019 年的 GR3（整天揣兜里，有点战损）；有些报低了。建议整单往 21000—22000 元报，还建议我用品相最好的 GR3x 为钩子，谈一揽子的生意。
结果，本来我都打算打道回府了，最后还是和第二家二手商以 20700 元成交。其实回想一下，成交就是胜利啊！
这个价格是不是最高，我不知道，也没办法验证。但这次 AI 帮忙的地方很具体：我已经自己查了一轮、谈了一轮，没谈拢，它给了我一个新的参考，让我能继续往下谈。
之前我们聊 AI，容易聊模型聪不聪明、能完成多复杂的任务。这次倒是个很日常的用途：东西卖不出去，找它商量一下。
当然，要把情况说清楚。有什么器材、品相如何、双方的第一轮报价是什么，等等，这些上下文还是要说清楚。只问一句「这个能卖多少钱」，它也很难帮你。
当然，这次卖设备换的钱，我转身又买了两个一直口水的相机，一个是 OM Pen，一个是松下的 L10。我对于这种小一点的、画质好的相机，真的是有执念啊。
以后能否成为摄影师，是不知道的。但对于成为相机收藏者，我是有信心的。
断舍离的结果，是把几个已经不用的相机和镜头出掉，换了两个一直想买的。还剩下大约 2000 元……
有了这次经验，我下面打算把一个富士中画幅相机以及闲置已久的 Vision Pro 出掉，换出来的钱，打算窥视一下即将上市的 iPhone Duo……
所以，严格来说，我这个不叫断舍离，其实应该称作资产置换才对。但把那些闲置不用的器物出掉，换一些自己想要的东西，哪怕是现金，也是开心的事情。
最后说一下，虽然把各种物件放在闲鱼，有可能会卖出更高的价格，但是代价是「时间」和「精力」。如果你觉得自己的时间更贵一些，不妨把这些物件以相对更低的价格给到二手商。你其实是用你想象中的「差价」，买到了二手商提供的时间。
之前有位辉友问，为什么有些人看起来没那么在意工作，反而做得挺好；有些人很想做好，却因为太在乎，压力大，最后反而发挥不好？
我觉得，这个问题不能简单归结为「别太在乎工作」。别人看起来轻松，也许只是比较熟练。我们不知道他背后做了多少准备。
但有一种情况，确实值得留意：我们有时太关心自己的表现了，或者更准确地说，太在意他人对我们表现的评价了。
比如，讨论方案时，同事提出了一个问题。事情本来很简单，把这个问题弄清楚，看看需不需要改。
但我们脑子里想的可能是：他是不是觉得我不行？准备这么久，怎么还是被挑出了毛病？刚才是不是应该换一种说法？
讨论已经往下走了，自己还停在刚才那句话里。
如果经常这样，工作当然会累。除了做事，还要不停地猜别人怎么看自己。
我倾向于先把眼前的问题处理掉。没考虑到的地方就补上，没弄懂的就问，确实做错了就改。一次讨论里没回答好一个问题，不必马上扩大成对自己能力的怀疑。
尤其是初稿。拿出来就是为了讨论，如果一定要等到谁都挑不出毛病才肯拿出来，可能已经做了很多不必要的工作。
至于别人怎么看，当然不可能完全不在乎。但可以先少猜一点，多问一点。与其反复琢磨领导刚才的表情，不如把他认为需要改的地方问清楚。
这也比回家以后继续在脑子里开会，要省事一些。
BTW，用 AI 生成视频，解读问题、概念、财报、讲演甚至是论文的方式，真的很好用，推荐大家用起来。
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